Stress Relief - TON PROGRAMME DE DÉTENTE

Si tu souffres de stress, la première étape est de prendre conscience que tu souffres de stress.

 

La deuxième étape consiste à FAIRE quelque chose pour y remédier. Car si tu continues sans rien changer, cela ne peut qu'empirer.

 

Souvent, cela commence de manière très subtile - tensions musculaires, difficultés à s'endormir, à rester endormi, tu te sens irrité, énervé, tu n'as pas envie de manger ou tu manges d'autant plus - peut-être des sucreries et tu penses toujours que cela va bientôt s'améliorer.... Il faut juste tenir encore un peu, jusqu'aux vacances, jusqu'à l'été, jusqu'à l'hiver....

 

J'ai développé Stress-Relief pour les personnes qui n'ont pas beaucoup de temps mais qui veulent quand même faire quelque chose contre le stress.

 

QUE CONTIENT LE RELAIS DE STRESS ?

Nous faisons une brève analyse de tes problèmes et de ce que nous voulons faire.

 

Ensuite, je te montre un programme d'exercices et de nombreux conseils adaptés à tes besoins afin de te détendre et d'augmenter ton bien-être. 

COMMENT CELA FONCTIONNE-T-IL EXACTEMENT

Le stress-relief peut être effectué en ligne ou dans mon cabinet. 

 

Après l'entretien de 30 minutes, c'est à toi de faire les exercices pour obtenir une amélioration. 

 

Si tu n'arrives pas à progresser ou si tu souhaites adapter ton programme, il te suffit de réserver une nouvelle session de stress-relief.



conditions

  • Le relief du stress dure 30 minutes

  • Il coûte CHF 60.00

  • Contrairement à l'étude sur le stress, il n'est pas pris en charge par les caisses 'assurance maladie. Certaines caisses paient toutefois une partie des mesures préventives. Renseigne-toi directement auprès dde ta caisse.